20 Minuten online, wir klären deine Situation bei Darmproblemen und Unverträglichkeiten. Typische Themen, Blähbauch, Bauchdruck, wechselnde Verträglichkeiten, Unsicherheit beim Essen. Du erfährst, wie die Zusammenarbeit abläuft und ob sie zu dir passt.
Dient der Orientierung.
60 Minuten Analyse, persönlicher PDF Plan, Follow up nach 2 bis 3 Wochen. Ideal bei Reizdarm, SIBO, Blähbauch, Food Fear und häufigen Unverträglichkeiten. Du bekommst Struktur und Klarheit, was du konkret essen kannst.
Online Beratung, keine Heilkunde.
Individuelle Beratung bei Reizdarm und SIBO, mit FODMAP Plan, Lebensmittelliste und 4 Wochen Begleitung. Ziel, weniger Blähbauch, weniger Druck, mehr Sicherheit beim Essen und eine stabile Verdauung im Alltag.
Wissenschaftlich fundiert, keine Diagnosen.
Ich bin Judith – meine Erfahrung mit SIBO und Reizdarm hat mich gelehrt, was wirklich hilft.
Die Kombination aus ketogener Ernährung und moderatem FODMAP-Ansatz kann für Menschen mit Reizdarm oder SIBO [...]
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weiterlesenMach den SIBO-Selbsttest und finde heraus, ob deine Symptome zur Dünndarmfehlbesiedlung passen. Dauert nur 3 Minuten!
Wie viele andere bekam ich jahrelang nur die Diagnose „Reizdarm“ – ohne eine wirkliche Lösung. Doch durch meine eigene Recherche und neue wissenschaftliche Erkenntnisse entdeckte ich die wahre Ursache meiner Beschwerden: SIBO. SIBO bedeutet Dünndarmfehlbesiedlung. Hier erfährst du, welche Methoden mir geholfen haben und warum es sich lohnt, nach der wahren Ursache zu suchen.
Alle Empfehlungen basieren auf Studien zu SIBO, Reizdarm, Darmflora und der Rolle von Bakterien im Dünndarm.
Ich weiß, wie sich Blähbauch, unendliche Müdigkeit oder Verstopfung anfühlen. Mein Weg aus der SIBO-Symptomspirale hat mein Leben verändert.
Mit meinem Hintergrund in Biologie helfe ich dir, wissenschaftliche Erkenntnisse auf dein Leben zu übertragen – praxisnah, ehrlich und nachvollziehbar.
Von 2016 bis 2024 hatte ich eine schwere Zeit mit SIBO (Dünndarmfehlbesiedlung) – ohne es zu wissen. Ständiger Blähbauch, Brain Fog, Müdigkeit, Reizdarm-Diagnosen und irgendwann der Abbruch meines Masterstudiums. Kein Arzt konnte mir langfristig helfen.
Also habe ich selbst angefangen zu recherchieren. Und irgendwann kam der Aha-Moment: SIBO war die Ursache – nicht „nur“ Reizdarm. Heute teile ich mein Wissen und meine Erfahrungen auf dieser Seite, damit du nicht jahrelang suchen musst wie ich.
Wenn du deine Verdauungsprobleme endlich verstehen willst, bist du hier genau richtig.
Ich habe über die Jahre unzählige Nahrungsergänzungsmittel, Diäten, Protokolle und Therapieansätze ausprobiert. Viele haben nichts gebracht – andere waren ein echter Gamechanger.
Ich teile mit dir genau das, was mir bei meiner SIBO geholfen hat – und was nicht. Damit du weniger Zeit, Geld und Nerven verlierst. Und endlich wieder einen Alltag ohne ständigen Blähbauch, Durchfall oder Verstopfung genießen kannst.
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Hast du Blähungen direkt nach dem Essen? Chronische Verdauungsprobleme, die einfach nicht weggehen – obwohl du schon „alles ausprobiert“ hast? Dann hast du vielleicht wie ich eine Dünndarmfehlbesiedlung – auch SIBO genannt.
Die Diagnose ist oft schwierig, aber es gibt typische Muster. Auf meinem Blog erfährst du, wie du SIBO erkennen kannst, welche Tests sinnvoll sind und welche Strategien dir bei der Behandlung helfen können. Wissenschaftlich fundiert, ehrlich erzählt.
