Warum der „Migratory Motor Complex“ für deinen Darm so wichtig ist, wenn du unter Reizdarm oder SIBO leidest. Meine Geschichte – als mein Bauch einfach nie zur Ruhe kam Zwischen 2016 und 2024 fühlte sich mein Bauch an, als würde er nicht richtig arbeiten – Blähungen, ein Druck direkt unterm Brustkorb, Müdigkeit, Brain Fog, und […]
Autor-Archive: Judith Samp
SIBO
SIBO erkennen und verstehen – Interview mit Prof. Dr. med. Voigt von VOC-Advanced Breath Diagnostics
Ich sprach mit dem Facharzt für Innere Medizin Prof. Dr. med. Wieland Voigt, Gründer und [...]
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20
Juli
Juli
Ursachen
Reizmagen (Funktionelle Dyspepsie) – Symptome, Ursachen und Therapie
Ein Reizmagen ist eine funktionelle Störung des oberen Verdauungstrakts, bei der chronische Beschwerden im Oberbauch [...]
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22
Apr.
Apr.
Ursachen
Bauchspeicheldrüse und SIBO: Die Rolle der exokrinen Pankreasfunktion bei der Entwicklung von Dünndarmfehlbesiedlung
Die Bauchspeicheldrüse – medizinisch Pankreas – ist ein zentrales Verdauungsorgan mit hormoneller (endokriner) und enzymatischer [...]
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21
Apr.
Apr.
Ursachen
Leber und SIBO: Der medizinische Zusammenhang zwischen Leberfunktion und Dünndarmflora
Small Intestinal Bacterial Overgrowth (SIBO, auf Deutsch Dünndarmfehlbesiedlung) bezeichnet eine übermäßige Vermehrung von Bakterien im [...]
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21
Apr.
Apr.
Darmflora
Sauerstoff als unterschätzter Auslöser von Darmdysbiose – das sagt die Forschung
In der Welt der Darmgesundheit gibt es Begriffe, die man irgendwann schon mal irgendwo gelesen [...]
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20
Apr.
Apr.
29
März
März
Wenn du unter SIBO oder Reizdarm leidest und ständig mit Blähbauch, Völlegefühl oder Verstopfung kämpfst, hast du vielleicht schon mal von sogenannten Prokinetika gehört. Wenn du nicht weißt, ob du SIBO (small intestinal bacterial overgrowth) oder IMO (intestinal methanogenic overgrowth) hast, dann kannst du hier einen SIBO-Laktulose Atemtest machen. * Aber was ist das eigentlich? […]
21
März
März
SIBO habe ich zwar erfolgreich bekämpft, aber die Hauptursache ist natürlich immer noch da. Mein Darm bewegt sich einfach nicht so gut wie bei den anderen. Ich muss langsamer essen, öfters kauen und mein Essen vorher frisch zubereiten. Auch wenn es mir zu 80 % besser geht, muss ich dennoch einige SIBO-Regeln beachten, damit es […]
17
März
März
Gesunde Darmbakterien sind essenziell für unser Wohlbefinden. Doch was genau ist der Unterschied zwischen Präbiotika und Probiotika? Viele verwechseln diese Begriffe oder wissen nicht, wie sie zusammenwirken. In diesem Artikel erkläre ich dir einfach und verständlich die wichtigsten Unterschiede und gebe dir wertvolle Tipps zur Anwendung. ACHTUNG: Wenn du Prä- und Probiotika nicht verträgst und […]
Nahrungsergänzung
Antimikrobielle Supplements: So habe ich SIBO bekämpft und meinen Reizdarm in den Griff bekommen
16
März
März
Willkommen zu meinem Blogartikel zum Thema antimikrobielle Supplements! In diesem Beitrag teile ich meine Erfahrungen mit verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln, die mir geholfen haben, meinen Reizdarm und mein SIBO (Dünndarmfehlbesiedlung) zu behandeln. Achtung: Ich bin keine Ärztin oder Heilpraktikerin. Bitte besprecht alle Supplements mit eurem Arzt, bevor ihr sie einnehmt! Medical Disclaimer: Dieser Artikel dient nur zu […]
16
März
März
Histamin ist ein biogenes Amin, das im Körper eine wichtige Rolle spielt. Es ist an der Immunabwehr beteiligt, reguliert die Magensäureproduktion und wirkt als Neurotransmitter. Der Körper kann Histamin selbst produzieren, aber auch durch histaminreiche Nahrungsmittel aufnehmen. Medical Disclaimer: Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken und ersetzt keine medizinische Beratung. Konsultiere immer einen Arzt oder […]
13
März
März
Warum Präbiotika SIBO verschlimmern können Als ich meine SIBO-Reise begann, dachte ich, dass Präbiotika meine Darmgesundheit verbessern würden. Ich war eines Nachts ca. 2018 wieder auf Google, um nach einem neuen Produkt für meine Darmprobleme zu suchen. Auf vielen Blogs wurde betont, dass Präbiotika sehr wichtig sein sollen. Dass die Menschheit heutzutage in der westlichen […]
12
März
März
Von 2016 bis 2024 hatte ich SIBO (Dünndarmfehlbesiedlung) und wusste es nicht. Es waren schwere Jahre, voller Müdigkeit und dickem Blähbauch. Ich hatte oft Brain-Fog, also den Gehirnnebel, von dem zurzeit jeder redet. SIBO war einer der Hauptgründe, warum ich damals mein Master-Biologiestudium abgebrochen hatte. Ich konnte mich einfach nicht mehr konzentrieren und die einfachsten […]
11
März
März
Nachdem ich die Diagnose SIBO (Dünndarmfehlbesiedlung) bekommen hatte, stand ich vor einer schwierigen Entscheidung: Antibiotika oder natürliche Alternativen? Viele SIBO-Patienten setzen auf das Antibiotikum Rifaximin. Meine Diagnose war ja IMO, also Methan-Dominant-SIBO und Rifaximin allein würde nicht komplett helfen. Medical Disclaimer: Die Informationen auf dieser Website dienen ausschließlich zu Informationszwecken und ersetzen keine professionelle medizinische […]
11
März
März
Als ich meine SIBO-Diagnose bekam, dachte ich zunächst: „Okay, da sind einfach zu viele Bakterien im Dünndarm – ich muss sie nur loswerden.“ Doch schnell habe ich gemerkt, dass es so einfach nicht ist. Es gibt verschiedene Arten von SIBO, und jede erfordert eine andere Behandlung. Nach mehreren Fehlschlägen mit Antibiotika und pflanzlichen Antimikrobiotika habe […]