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SIBO erkennen und verstehen – Interview mit Prof. Dr. med. Voigt von VOC-Advanced Breath Diagnostics

Ich sprach mit dem Facharzt für Innere Medizin Prof. Dr. med. Wieland Voigt, Gründer und CEO von VOC-Advanced Breath Diagnostics, über den Stand der SIBO-Diagnostik, neue Entwicklungen beim VOC-SIBO-Test, pflanzliche Therapien [...]

Reizmagen (Funktionelle Dyspepsie) – Symptome, Ursachen und Therapie

Ein Reizmagen ist eine funktionelle Störung des oberen Verdauungstrakts, bei der chronische Beschwerden im Oberbauch auftreten, ohne dass eine organische Ursache nachweisbar ist (Reizmagen – Symptome, Behandlung, Hausmittel & Prognose). Medizinisch [...]

Bauchspeicheldrüse und SIBO: Die Rolle der exokrinen Pankreasfunktion bei der Entwicklung von Dünndarmfehlbesiedlung

Die Bauchspeicheldrüse – medizinisch Pankreas – ist ein zentrales Verdauungsorgan mit hormoneller (endokriner) und enzymatischer (exokriner) Funktion. Insbesondere Letzteres spielt eine entscheidende Rolle für die gesunde Verdauung und die Zusammensetzung der [...]

Leber und SIBO: Der medizinische Zusammenhang zwischen Leberfunktion und Dünndarmflora

Small Intestinal Bacterial Overgrowth (SIBO, auf Deutsch Dünndarmfehlbesiedlung) bezeichnet eine übermäßige Vermehrung von Bakterien im Dünndarm. Während häufig der Darm selbst im Fokus steht, rückt zunehmend die Leber als wichtiger Mitspieler [...]

Sauerstoff als unterschätzter Auslöser von Darmdysbiose – das sagt die Forschung

In der Welt der Darmgesundheit gibt es Begriffe, die man irgendwann schon mal irgendwo gelesen hat: Dysbiose, Butyrat, Leaky Gut. Aber was passiert da eigentlich genau im Darm? Und was hat [...]

Serotonin im Darm – macht es wirklich glücklich? Was die Wissenschaft sagt

Was wirklich hinter dem Serotonin-Mythos steckt – und wie dein Mikrobiom deine Stimmung beeinflusst. Wir lesen es ständig:„90 % des Serotonins entstehen im Darm – also macht ein gesunder Darm glücklich.“ Klingt [...]

Parasiten im Darm – der neue Gesundheitstrend. Was steckt wirklich dahinter?

Wenn du dich in den letzten Jahren in Online-Darmforen, bei bestimmten Heilpraktiker:innen oder auf Instagram herumgetrieben hast, bist du ihm vielleicht begegnet: dem sogenannten Rope Worm. Angeblich ein „neuer Parasit“, der [...]

Leaky Gut durch SIBO? Wie ein gestörter Darm deine Gesundheit beeinflusst

Viele Menschen, die an chronischer Erschöpfung, Verdauungsproblemen, Hautausschlägen oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten leiden, haben eine Ursache gemeinsam: einen „leaky gut“. Doch was bedeutet das eigentlich genau? Wie entsteht ein durchlässiger Darm, welche Beschwerden [...]

Keto Low Fodmap Ernährung – So funktioniert es

Die Kombination aus ketogener Ernährung und moderatem FODMAP-Ansatz kann für Menschen mit Reizdarm oder SIBO ein echter Gamechanger sein. Während die ketogene Ernährung auf eine sehr kohlenhydratarme Ernährung setzt, hilft die [...]

Was ist SIBO (Dünndarmfehlbesiedlung)?

Von 2016 bis 2024 hatte ich SIBO – und wusste es nicht. Ich war müde. Mein Bauch war immer aufgebläht – egal ob ich gefrühstückt oder nur Wasser getrunken hatte. Es [...]

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Darmbewegung beeinflussen: Was ist der MMC?

Warum der „Migratory Motor Complex“ für deinen Darm so wichtig ist, wenn du unter Reizdarm oder SIBO leidest. Meine Geschichte – als mein Bauch einfach nie zur Ruhe kam Zwischen 2016 [...]

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Prokinetika bei SIBO: Was wirklich hilft

Wenn du unter SIBO oder Reizdarm leidest und ständig mit Blähbauch, Völlegefühl oder Verstopfung kämpfst, hast du vielleicht schon mal von sogenannten Prokinetika gehört. Wenn du nicht weißt, ob du SIBO [...]

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Dein Helfer für den müden Darm: Meal Time Spacing

SIBO habe ich zwar erfolgreich bekämpft, aber die Hauptursache ist natürlich immer noch da. Mein Darm bewegt sich einfach nicht so gut wie bei den anderen. Ich muss langsamer essen, öfters [...]

Präbiotika vs. Probiotika – Was ist der Unterschied?

Gesunde Darmbakterien sind essenziell für unser Wohlbefinden. Doch was genau ist der Unterschied zwischen Präbiotika und Probiotika? Viele verwechseln diese Begriffe oder wissen nicht, wie sie zusammenwirken. In diesem Artikel erkläre [...]

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Antimikrobielle Supplements: So habe ich SIBO bekämpft und meinen Reizdarm in den Griff bekommen

Willkommen zu meinem Blogartikel zum Thema antimikrobielle Supplements! In diesem Beitrag teile ich meine Erfahrungen mit verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln, die mir geholfen haben, meinen Reizdarm und mein SIBO (Dünndarmfehlbesiedlung) zu behandeln. Achtung: [...]

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Der wahre Grund, warum du Histamin nicht verträgst

Histamin ist ein biogenes Amin, das im Körper eine wichtige Rolle spielt. Es ist an der Immunabwehr beteiligt, reguliert die Magensäureproduktion und wirkt als Neurotransmitter. Der Körper kann Histamin selbst produzieren, [...]

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Warum dir nach Inulin schlecht ist – Präbiotika und SIBO im Zusammenhang mit Reizdarm.

Warum Präbiotika SIBO verschlimmern können Als ich meine SIBO-Reise begann, dachte ich, dass Präbiotika meine Darmgesundheit verbessern würden. Ich war eines Nachts ca. 2018 wieder auf Google, um nach einem neuen [...]

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Warum bin ich immer müde? Es könnte dein Darm sein!

Von 2016 bis 2024 hatte ich SIBO (Dünndarmfehlbesiedlung) und wusste es nicht. Es waren schwere Jahre, voller Müdigkeit und dickem Blähbauch. Ich hatte oft Brain-Fog, also den Gehirnnebel, von dem zurzeit [...]

Kann Oregano-Öl Reizdarm helfen? Studienlage zu SIBO und Oregano-Öl.

Nachdem ich die Diagnose SIBO (Dünndarmfehlbesiedlung) bekommen hatte, stand ich vor einer schwierigen Entscheidung: Antibiotika oder natürliche Alternativen? Viele SIBO-Patienten setzen auf das Antibiotikum Rifaximin. Meine Diagnose war ja IMO, also [...]

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Welche SIBO Arten gibt es? IMO, Wasserstoff und Methan erklärt.

Als ich meine SIBO-Diagnose bekam, dachte ich zunächst: „Okay, da sind einfach zu viele Bakterien im Dünndarm – ich muss sie nur loswerden.“ Doch schnell habe ich gemerkt, dass es so [...]

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Darmflora aufbauen nach Antibiotika und antimikrobieller Therapie.

Warum leidet die Darmflora nach Antibiotika oder antimikrobiellen Kräutern? Antibiotika und pflanzliche Antimikrobiotika wie Oregano-Öl, Berberin oder Allicin können gegen SIBO sehr effektiv sein, doch sie wirken nicht nur auf die [...]

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FODMAP-Diät: Alles, was du wissen musst zu Reizdarm, SIBO und Ernährung.

Meine Erfahrung mit der FODMAP-Diät und SIBO Medical Disclaimer: Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken und ersetzt keine medizinische Beratung. Konsultiere immer einen Arzt oder Therapeuten, bevor du eine neue Behandlung [...]

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Das wichtigste Probiotikum: Lactobacillus Reuteri und Studienlage.

Lactobacillus Reuteri: Ein Probiotikum mit besonderen Fähigkeiten Meine Erfahrung mit L. Reuteri und SIBO Als ich mich intensiv mit der Darmgesundheit beschäftigte, stieß ich auf das probiotische Bakterium Lactobacillus reuteri (L. [...]

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Reizdarm und Dünndarmfehlbesiedlung (SIBO): Der unterschätzte Zusammenhang.

Meine persönliche Erfahrung mit Reizdarm und SIBO Jahrelang wurde mir gesagt, ich hätte Reizdarmsyndrom (IBS) – ohne eine klare Ursache oder Lösung. Ich hatte ständig Blähungen, musste oft aufstoßen und hatte [...]

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Wie kann man Reizdarm heilen? – Wissenschaftlich fundierte Ansätze

Reizdarmsyndrom (RDS) betrifft Millionen von Menschen weltweit, doch die Ursachen bleiben oft unklar. Viele Betroffene leiden jahrelang unter Symptomen wie Blähungen, Bauchschmerzen und Verdauungsproblemen – ohne eine echte Lösung zu finden. [...]

Der Migrating Motor Complex, die Rückkehr zu festen Essenszeiten: Ein Weg zu besserer Verdauung und Gesundheit

Ich erinnere mich noch gut an die Jahre, in denen mein Bauch ständig aufgebläht war, Schmerzen verursachte und ich einfach nicht verstand, warum ich so viele Verdauungsprobleme hatte. Ich probierte unzählige [...]

Studienlage: Diese Kräuter könnten deine Darmgesundheit verbessern.

Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, jahrelang unter SIBO und Verdauungsproblemen zu leiden. Müdigkeit, Unwohlsein und das Gefühl, dass sich der Bauch nach jeder Mahlzeit aufbläht, haben mein Leben [...]

Viele Menschen haben SIBO, ohne es zu wissen.

Jahrelang litt ich unter Verdauungsproblemen: Blähbauch, Verstopfung, extreme Müdigkeit und ein ständiges Völlegefühl nach dem Essen. Ich dachte lange, es sei „normal“ oder einfach ein Reizdarm, so wie es mir viele [...]

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Warum habe ich einen Blähbauch nach dem Essen?

SIBO als Hauptursache für Blähungen nach dem Essen Wenn du nach jeder Mahlzeit mit einem Blähbauch zu kämpfen hast, könnte die Ursache eine bakterielle Fehlbesiedlung des Dünndarms (SIBO) sein. SIBO (Small [...]

Allicin und seine Wirkung auf die Darmflora – SIBO-frei mit Knoblauchextrakt.

Wenn du, so wie ich, schon lange mit Verdauungsproblemen kämpfst, dann weißt du, dass es oft keine einfache Lösung gibt. Mein Weg durch die Welt der Darmgesundheit war von vielen Höhen [...]

Warum es dir nach Probiotika schlecht geht: D-Lactic Acidosis nach Probiotika Einnahme.

Als ich meine Reise mit SIBO begann, dachte ich, dass Probiotika die Lösung für meine Darmprobleme sein würden. Doch stattdessen fühlte ich mich nach der Einnahme oft schlechter: Blähungen, Gehirnnebel und [...]

Was ist SIBO und wie behandelt man es? Meine Reizdarm Geschichte.

Ich erinnere mich noch genau an die unzähligen Arztbesuche, die vagen Diagnosen und die Frustration, keine klare Antwort auf meine Beschwerden zu bekommen. Mein Bauch war ständig aufgebläht, ich hatte Verdauungsprobleme, [...]

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Verringerte Darmmotilität: 7 mögliche Gründe.

Jahrelang litt ich unter Verdauungsproblemen, die niemand so richtig erklären konnte. Die Diagnose lautete „Reizdarm“ – ein Begriff, der oft verwendet wird, wenn Ärzte keine klare Ursache für Beschwerden wie Blähungen, [...]

Antimikrobielle Therapie ist nicht immer die einzige Lösung

Ich weiß, fast mein kompletter Blog dreht sich darum, SIBO zu bekämpfen. Aber es ist wichtig, zu wissen, dass es nicht der einzige Weg zur Darmgesundheit ist. Für viele reicht es [...]

Ich hatte jahrelang Reizdarm – meine SIBO Diagnose

Von 2016 bis 2024 hatte ich SIBO (Dünndarmfehlbesiedlung) und wusste es nicht. Es waren schwere Jahre, voller Müdigkeit und dickem Blähbauch. Ich hatte oft Brain-Fog, also den Gehirnnebel, von dem zurzeit [...]

Der wahre Grund, warum du Histamin nicht verträgst

Histamin ist ein biogenes Amin, das im Körper eine wichtige Rolle spielt. Es ist an [...]

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Antimikrobielle Supplements: So habe ich SIBO bekämpft und meinen Reizdarm in den Griff bekommen

Willkommen zu meinem Blogartikel zum Thema antimikrobielle Supplements! In diesem Beitrag teile ich meine Erfahrungen [...]

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Dein Helfer für den müden Darm: Meal Time Spacing

SIBO habe ich zwar erfolgreich bekämpft, aber die Hauptursache ist natürlich immer noch da. Mein [...]